ぴゅあマイム

Guadalajara mime festival

2011-07-11T13:30:00.001+09:00

テリーのワークショップ　２日間やりました

第一回目のマイムフェスティバル無事終了、これから大きなフェスティバルに成長しますように・・・・

Short movie

2011-03-02T01:51:00.015+09:00

グアナファト市に一泊してきました。
大学生に頼まれてショートムービーに出演することになり、そのロケのため。
はじめは、主人だけの予定でしたが、話が進むに連れて、私も出ることになり、家族で一泊させてもらいました。

旦那の役は、パントマイマー、私はその奥さん、そのまんまですが、そういう設定でなんと、奥さんが亡くなり、マイムを路上でやってると彼女を思い出してその世界に入ってく？？？？？かな？私はよく分かっていません。

待ち時間ばかりの娘は不機嫌　　　　　　　　私も素敵な町並みに　つい　絵の構想に入ったり

素敵な影　発見！　

旦那がアートマイム始めちゃった！　　　　　　　　　それも　白塗り顔で　

子どもが　見てます　

ロバも　見てます

その夜は、素敵なホテルに泊めてもらって、大道芸見ながら、マルガリータで乾杯しました。

グアナファトは、レオンと違って古い町並みの情緒豊かなところ、いつも沢山の観光客が訪れます。
レオンに住み始めて2年半のうち4度目のグアナファト訪問になる旦那は、
「レオンには、こんな雰囲気ないなぁ、いいな」と、しんみり呟いていました。

2011年は、草枕だ

2011-01-07T12:46:00.008+09:00

夏目漱石「草枕」より

山路を登りながら、こう考えた。
知に働けば角が立つ。情に掉させば流される。意地を通せば窮屈だ。兎角に人の世は住みにくい
住みにくさが高じると、安い所へ引き越したくなる。どこへ越しても住みにくいと悟った時、詩が生まれて、画が出来る。・・・・

・・・・・して見ると、四角な世界から常識と名のつく、一角を摩滅して、三角のうちに住むのを芸術家と呼んでもよかろう。

Going up a mountain track, I fell to thinking.
Approach everything rationally, and you become harsh. Pole along in the stream of emotions, and you will be swept away by the current. Give free rein to your desires, and you become uncomfortably confined. It is not a very agreeable place to live, this world of ours.　
When the unpleasantness increases, you want to draw yourself up to some place where life is easier. It is just at the point when you first realize that life will be no more agreeable no matter what heights you may attain, that a poem may be given birth, or a picture created.

An artist is a person who lives in the triangle which remains after the angle which we may call common sense has been removed from this four-cornered world.

アラン・ターニー訳『THE THREE-CORNERED WORLD』　；Natsume Soseki 「KUSAMAKURA」

　　　　どこへ越しても住みにくいと悟った時、詩が生まれて、画が出来る。

　　　　　　　　この後に、そして、マイムも生まれる　と続けたい

　　　　　　　　　　そんな2011年にしていこう

以前、彫刻家の方とコラボしたときに作った、自作の詩をここに記しておこう

人雫

      ひと雫　その始まりは　クリスタル
      涙となって　流れるたびに
      その心の色を記憶する

      光が　記憶を呼び起こし
      雫の中に　虹色の橋を架けた時
      雫は　雫の意味を知る

      大きな宇宙の中の　人雫

光

戯れる　我を忘れ
過去を忘れ　
涙を忘れ　
ただ戯れる

心のままに　息をして
微笑んで
眼を閉じる
ただ心のままに

思い出す　花だったころ
鳥だったころ
雨粒だったころ
ただ　思い出すそして　ゆっくり　光になっていく

もう一度　

                          這い上がる　這い上がる　
                          その苦しさに　耐えかね

産まれる　産まれる
苦しさを　忘れ

                           捜す　捜す
                           何が一番か

夢をみる　夢をみる
今の私が

                           忘れる　忘れる　
                           その定めの重力を　

もう一度　もう一度
花は咲く

                           あたたかな　朝日の中で

水のひと

静寂の響き　深海の鼓動
宇宙の海に　漂う身体
深海の　ゆらぎの中で
ただ　ただ　受け入れて
宇宙の雫を集め
身体とう器に　注ぎ込む
容を定めず　姿を定めぬ
雫を集めた　水のひと

　　　　　　　

マイムでテレビ出演

2010-12-13T23:21:00.012+09:00

テリー氏がマイムで地元のテレビに出演をした。

メキシコは、凄いです。
出演の以来が、4日前に来て、当日3時半に来てと言われ、15分早めに着いてみたら、5分ほどの雑談で、「はい、本番」3時半にスタート。しかも、生放送。
始の8分は、インタビュー、サーカスのことやら、クラウンとマイムの違いなど、途中画面の差し替えで、録画してあったものが流れて、次の段取り、何かやってとのことで、オーソドックスなマイムの「バタフライ」をやることに。

子供向け番組とかでしたが、司会の二人が、とても器用でビックリ。
テリー氏の英語を素早くスペイン語の訳して、テンポよく運んでいく。
スタジオで、私は、しきりにハイテクのカメラに目が行っていました。
メキシコにしては、最先端。凄い。デジタルＴＶカメラ
ハイビジョンも撮れるらしいが、ケーブルＴＶが、有料でハイビジョンを使ってる事で、民法がただで使うことに不満が出るとのことで使ってないそうです。

司会の女性の方が、私たちにとても興味をもってくれて、彼女が、ヨガを教えている貸しスタジオで、クラスをはじめないかとまで誘っていただいた。
いい出会いがあって、驚きの連続の時間でした。

2010-12-09

WEDDING PARTY IN MEXICO

wedding party

12月5日の日曜日は、お友達の結婚披露宴が、レオンで行われました。メキシコのレオンの日系企業関係者が殆どで、私は、その奥様たちや、通訳の方たちと交流があるため呼ばれました。プレゼントの代わりに、私のマイムバルーンシヨウをやらせて貰いました。

Pixyピエロのコスチュームでやるのは、１０年ぶりかもしれない。怖っ。
主人の芸風を受け継いで、私風にキャラクターを変えたもの。イベントや結婚式場でパフォーマンスしていた頃を思い出してしまった。写真を見る前は、大成功気分で、いいな、なんて思っていたが、こうやって、見てみると、やっぱり、年取ってる・・姿勢悪い、顔だけ浮いてる、なんて、色々　ボロを発見。パーティ会場の皆は、こんなのあまり見たことないみたいで、本当に感激してくれていた。いいもの伝授させてもらったなと、旦那に感謝。年の功かもしれないが、ゆとりがあって、自分でキャラクターを楽しむ余裕があった。これから機会を作って、もっとやってみようかな。

人から貰う、あたたかなエネルギーがとても心地いいから・・・

2010-12-06

JAPANESE CLASS PARTY

とっても楽しい週末だった。
土曜日は、我が家を開放して、グアナファト大学付属レオン校の日本語クラスの打ち上げパーティーをやった。生徒だけで20人くらいかななんて思っていたら、生徒の友達やら親戚やらも参加して、結構な人数になっていた。メキシコではこれが普通らしい。
いつも仲良くしてもらってるＭさんご夫婦が、たこ焼き器で「たこ焼き屋さん」をデモストレーションしてくれたり、他の友達も色々持ち寄ってくれて、豪華なご馳走が並んで助かった。

私は、内々のパーティしか開いたことがない。治安が悪くなっているので、知らない人に家を覚えられるのが怖いからだ。日本人は目立たないようにしている。
でも、今回は、そんな想いを打ち消してくれた。また、楽しいパーティを開こうと思う。

私が臨時だけど担当したレベル3と5の生徒に、歌と昔話のパフォーマンスを提案しクラスの中で少し練習していたが、十分な練習ができなかったので、そんなにたいしたこと出来ないかなと思っていたら、当日、皆しっかり練習をしてきていて、
昔話には、ちゃんと立体紙芝居が用意され、歌にはダンスの振り付けが入っていた。これには感動！

可なりパーティを盛り上げてくれた。

写真はないが、レベル1と2の子たちには、クラス対抗、「赤白挙げ下げ」ゲームをして、負けたほうがカラオケで歌うと言うのをやった。赤白の旗代わりに、赤と白のぬいぐるみでやった。

2010-11-30T14:22:00.003+09:00

11月27日の土曜日,AcTah（アク・ター）さんが　始めたMeditation geometria maya orion.（オリオンジオメトリマヤ瞑想）なるものに参加してきました。http://www.elcaminantemaya2012.com

マヤの血を引くAcTah（アク・ター）は、幼い頃　両祖父母から　「頭のない亀」（オリオン座のこと）の絵で遊びながら、マヤに関することを教えられたそうです。しかし、彼が、大人になった頃　何を教わったか思い出せず、そのときお祖父さんに「種は植えてある、必要なときにその芽は必ず出る」と言われたそうです。そして、3年前の彼が40歳になったとき、はっきりとその記憶が蘇ったそうです。そして、独りで、歩いて、その教えにしたがって、行動を起こし、今年になって　このオリオン瞑想を始めました。
どういうものかというと、迷路みたいな円の中を130人（130人だと130キロ周期までそのエネルギーが届くそうです）が手を繋いで円の中心へと渦巻いていくのです。その途中に小さな円、ムーブメント、癒し、視覚、聴覚、祈りなどの小円のエリアがあり、周波数を強める役をします。円の全体は人間の脳を意味していて、一番外側の円の通路には、右脳部分にムーブメントの円があり、左脳部分にレイキなどの癒しゾーンがあります。次は、笛などの管楽器と太鼓などの打楽器の円がやはり右左に分かれてあります。中心の部分にピラミッドがあるといいそうですが、もちろん、今回はありませんでした。

なぜこんなことをするのかと言うと、2012年に高い磁力が襲ってきたとき、（電子レンジなどは壊れるそうですが）気がおかしくなったり、ひどい鬱になったりする事を防ぐために、ＤＭAを高次元にするためらしいです。瞑想を終了して、この円の中から外に出ると思いやりとかが、強くなるとも言っていました。毎週やってるそうですが、アク・ターさんが来てくれるとのことで、ちょっと人集めにも力が入ってるようでした。彼は、「カミナンテ　マヤ」と呼ばれる旅人のマヤ人なので、今も本拠地は構えていません。現在は、3人ほどの協力者が一緒だそうです。メキシコのケレタロにピラミッドを造るらしくて、今回は、そこからレオンへ来てくれる予定でした。残念なことに途中で車の事故で来れなくなり、会うことが出来ませんでした。

旦那と一緒にムーブメントの円の中でマイム瞑想やって来ました。
感想・・・・円が小さすぎて、他の気功や、ヨガの人たちと6人で身動き取れない。無言が条件だったのに、ヨガの人たちは、なんかクラスみたいなことやっていて、ウーーーン？といったところでした。
嬉しいことは120人は来ていたってところです。レオンにもそういうことに興味のある人が多くなってきてる証拠ですね。

今日もオーブたちが来てくれました。気のせいか、円を描いてるように見えました。

2010-11-25T15:27:00.027+09:00

11月20日の満月の日
この日の朝、朝から苛立っていた。例の如く、面倒くさい私の性格が、自分で、もう抱えきれなくなって、主人に一方的に投げてしまった。直球玉で・・・
めちゃくちゃの英語で何とか心の内をぶちまけてる内に、自分がどうしたいのか見えてきた。コンピューターゲームの手を休めることなく、私の話しに耳を傾けてくれていた彼、以前より、真剣に耳を傾けていると分かるので、ゲームしながらでも　そのことには、腹が立たなくなっていた。私も少し成長したのかも。
そう、問題は、現実と、自分が描いてるビジョンと、未だに引きずっている過去、その心の癖の再発に自己嫌悪、魂の声に忠実にしたいが上手くいかない現実・・・そういっいたところ・・・細かな話は、もういい。みんなが抱えてる問題なのだから、
その朝、そんなことではじめてしまった一日、あー、また、主人にネガティブ岩石抱えさせてしまったな、と反省しつつも、話を聞いてもらったことで、少し気が楽になっていた。
お昼は、主人の姪っ子たちと食事をしたあと、彼女の息子のペットの蛇君が、ねずみを食べるところを見学。まだ、小さいサイズの錦蛇、ハツカネズミを、一瞬に噛みつかんでトグロを巻いた。でもその後は、意外に優しく獲物に触れる仕草に驚いた。ねずみが死んでいなかったら、愛しあっているようにも見える。
ある本に書いてあった。「蛇には怒りの感情がない、そして、愛もしらない」と。
怒りも愛情の一つなのだと、そういってるのだと思うが、今日の私の朝の怒り爆発も、元を辿れば、そういったことなのだ。

蛇の後は、4時からオトミ族の方たちの瞑想にボランティアグループから誘われていたので参加した。
オトミ族は、メキシコの先住民族で、レオンには満月の日にわざわざ来て太鼓のセレモニーをやっているそうだ。前回は、大きな公園でやって、盛大だったらしい。今回は、公園が使えず、奥まった駐車場の裏手になっていた。そのこともあって、参加者は、少なかった。一緒に太鼓叩いて、文化大学まで創ってるという代表のタイロさんのお話に耳を傾けた。スペイン語でちっとも分からないが、気持ちいい。
なんでも太鼓の音で、地球とのコンタクトを取って癒してるそうだ。

http://www.indigenousuniversity.org/index.htm

瞑想終了後も、タイロさんと話したり、子供たちもみんな、なかなか帰ろうとしない。満月が、顔を出し、暗くなってきて、皆にさよならと言って、一旦、帰ろうとしたが、持っていたカメラで、オーブが来てるかもと空を撮ってみた。
やっぱり来てました。その写真をタイトさんに見せたら、驚いて、「one more,one more」と彼とオーブがカメラに写るたびにせがまれた。とっても喜んでいた。

運良く、主催していた友達の車に乗せて貰って帰ることになった。彼女から、来週マヤの人が来る。と聞かされた。なんでも2012年に向けて、身体を整えていくという目的で、大掛かりな瞑想をレオンでも、毎週土曜日に始めるらしい。来週は、マヤの伝承者であるアクトさんがやって来るので、ムーブメントの部門で、参加しないかと言われた。もちろん、やってみることにした。例の如く、メキシコのことなので、話が、上手くいくかどうか分からないが、旦那と二人で、瞑想マイムやってみようと思う。

その日の夜は、なかなか時間が経たない感じがして、主人も娘も、「まだ8時になってないね。なんだか、もうとっくに寝る時間の気がするのに・・」と、みんなゆっくりと時間を味わって寝た。

お知らせ

2010-10-15T03:26:00.004+09:00

ちょっとお休み

待っててね

テリー・プレスからの課題

2010-09-10T01:48:00.004+09:00

以下の二つの違いを　どうマイム表現するか答えてください。

　　　　　　①　この椅子に座ると心地がよい。　I am comfortable.

　　　　　　②　この椅子は、座り心地のいい椅子だ。 This chair is a comfortable chair.

＊＊　ちなみに、私が②を、椅子に触って、ふわふわだと表現したら、「NO」でした。　＊＊

BABY LIV

2010-09-09T23:08:00.001+09:00

A Feldenkrais Class by Baby Liv from Irene Gutteridge on Vimeo.

このビデオお友達から教えてもらったのですが、今、興味あることにとても関連していたので載せておきます

里帰り

2010-08-14T03:09:00.008+09:00

日本へ帰って、たくさんの出会いがあって、盛りだくさんでメキシコに戻ってきました。
しばらく、放心状態で、まだ、体と魂が分離してる感じ・・・

TERRYのワークショップの報告は、彼の教え子で、今回このワークの企画を立ててくれたJIDAI氏のホームページにとても的確に書いてあるので、彼の許可を得て、ここに転載することにしました。

　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/mime_jidai/43707367.html　から
　　　　　　　　　（このページには、クラスの様子の写真が添えられてあります）

　　　　　　　　　　　　　　　待望のワークショップ！ 2010/8/2

私の師匠であるテリーさん、昨日４～５年振りに日本に一時帰国してのレッスンを開催してもらいました。

JIDAIオーガニックマイムクラスのクラス生には当時テリーさんのクラスに参加していた人もいますけれど、多くは私の話でしか知りませんから、とても貴重な時間となりました。

今の私JIDAIはテリーさんあってですけど、やはり私が教えるものとテリーさんが教えるものとでは、全く一緒というわけにはいきません。

それはテリーさんの師匠であるステファン氏とテリーさんとでも同じことが言えるでしょう。

けれど、最も大事なところ、私たちのマイムがマイムであるための絶対に崩してはならないところは、伝わってきていると思うんです。

きょうのテリーさんの言葉でとても大事なものがありました。

「マイムはイリュージョニストではない。

マイムはアクターである。」

イリュージョニストとは、イリュージョンをする人、つまりいわゆるマイムテクニック（カベとかロープなど）をする人ということです。

もちろん、イリュージョンテクニックはストーリー展開のために必要に応じて使いはします。
けれど、大事なことは・・・

インナーチェンジ。
内側の目に見えない変化を、目に見えるものにすること。
感じさせること。

マイムアクターは、内面を表す存在でなくてはならず、
ある種の内面の状態から別の状態に移り変わる、その変化の過程を見せて、
初めてマイムアクターであるというわけです。

そして、身体と内面、呼吸が一体となり、それらが１つのものとして存在しなければならない。

そこには、その人自身の個人性が残っていてはならず、普遍のものとして存在する必要があるということ。

見ている人が、演者を見るのではなく、演者を通して自分を、そして向こう側の宇宙を見ることが出来るように、舞台で存在しなければいけないということなんです。

マイムアクターは自分（という個人）であってはならない。

マイムアクターはあらゆる人（だれでもない）でなくてはならない。

もちろん、並大抵のことではありません。

しかしながら、ステファン氏、テリーさんとそれを体現している人を師匠として持つわけですから、私自身精進し、そこは今後もずっときちんと伝えていく責任があります。

ステファン氏のアシスタントアクターである女性が、ポーランドでの私のマイムパフォーマンス、とても静かなタイプのものでしたけれど、それに対して、
「こんなに身体からエネルギーが出ている人を見たことがない。」
とわざわざお別れ間際に興奮醒めやらぬ様子で言いに来てくれました。
それは素直に、とても嬉しかったです。

とは言いましても、ステファン氏、テリーさんにはそれはまだまだ遠く及ばないことは、自分自身が一番よく分っています。

それは一生、及ぶことはないかもしれませんけれど、日本でこのマイムを引っ張っていく身としまして、わずかずつでも進んで行かなくてはと、改めて心引き締まる思いがしました。

参加したクラス生はみんな、私ではまだまだ伝えきれないものを、テリーさんからしっかりと感じ取ってくれことと思います。

忙しい中、レッスンをして下さったテリーさんに感謝！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有難う　　　　JIDAIさん

　　　　　　

４つのクラス

2010-07-06T22:21:00.005+09:00

長い長い雨のシーズン到来。メキシコに来た当時は、「こんなに雨が降るとは知らなかった」と驚いた。今は、この恵みの雨があるから、灼熱の時期が過ごせるな　と思える。

瞑想クラス・絵画クラス・日本語クラス・マイムクラス　この４本が、私の中で一本に繋がっているので、このページにまとめて書く事にした。

★瞑想クラスは、水、火、土、風、そして空を　エネルギーも意識して、体験している。この頃は、音のトーンと体の関係、そして、既に体験して知っていることの　その記憶(常識）を捨てて、生まれてはじめて体験する瞬間で意識してみることをやってみた。まったく、マイムのクラスだ。でも、もっと、心の中に入る範囲が大きい。

★絵画クラスは、生徒さんに出した宿題のデッサンを、色紙に日本画のやり方で、写して、色をつける作業に入った。構図が、とても上手い。日本画では、光と影ではなく質感でリアリティを出す。空気を描くちょっとしたテクニックがあるが、色紙の中に生まれてくる生命には、驚く。これが楽しい
デッサンの力って、恋愛と同じかも、好きになった対象のことを全部知りたくて、観察してる中に身につく。そして、相手を観察してるようで、結構自分の一部を投影してる。これも面白い。マイムの「其のものになる」というのに共通する。

★日本語クラスは、生徒さんが忙しくてお休みが多かった。お店を経営してるママとそのお子さんなので、イベントの多い時期は、忙しい。でも、クラスが好きで、時間を裂いて来てくれた。自動詞・他動詞　これを理屈でなく、状況で、習得しようとしている。このクラスでは、テキストがない。生徒さんに小さなノートを一冊だけあげている。これが結構いい。授業の中で、印象に残ったことを自分の言葉で、メモさせている。そして、そのメモの横に、そのときの状況を必ず書かせている。そうすると、後で読み返すときに、記憶が簡単に蘇るからだ。ま、これは、日本の検定受験者向けではない。どうしても　日本語が頭に入らない人向けかも、時々やってる他の日本語クラス(語学学校と大学関係）では「みんなの日本語」のテキストを使っている。後は、月一の日本語文化のクラス、日本の季節の行事に関することと、漢字・ひらがなを筆で書くことを中心にやってる。今月は、七夕がテーマ。先月は、七夕の由来やら、お盆との関係など話して、漢字を少しと自分の名前を漢字にして　お習字を楽しんだ。次のクラスは、８日だが、一日遅れの七夕をやるつもり。

★マイムクラスは、主人が、忙しかったので私一人で教えた。このクラスに来てる生徒さんは、小学校で教師をしながら、児童心理学の仲間と、クリニックを開いてる、彼女が、仕事に活かせるのではと、蝶々・風船に関するものをやってみた。
私のメモ・・・「其のものになる」の考え方を使うと、単純なものに奥深さを加えられる。其のことを再認識。

2010-06-22T04:42:00.002+09:00

最近、土曜日と日曜日は、我が家に人が集まる。英語、日本語、絵画、マイムそれと瞑想のクラスを受けに来る人たちで。だから　月曜日の今日は、私にとっては、日曜日みたいで、何もせずに、のんびりすることにしている。

絵画クラスは、まだ始めたばかり、生徒はまだ一人、と言うか、その子がやりたいとのことで開いたようなもの。以前にも、絵を教えてと言う人もいたが、ちょっと尻込みしていた。やってみて、よかった。パステルで、気になった色を3色選んで、じっと画用紙を見つめて、何か浮かんで来たらそれを素直に描いて見てと、アドバイスしただけで、まだ高校生の彼女は、優しいイメージの性格どおり、あたたかな　ほっとする絵を楽しそうに、描いてくれた。ちょっと、私も参加させてもらって、画用紙の上半分に手を入れたが、結果的には、やっぱり手を加えないほうがよかった。彼女の持つ世界を邪魔した感じになった。

絵を教えるとその人のもってる天性のものが失われるのではと怖くて、娘にも　これといって、教えたことがなかったが、芥子園画伝（かいしえんがでん）の中に、書かれてある言葉が、私をその気にさせたのかもしれない。
人の描いた画の妙は外から入るが、自分の描いた画の妙は心中から湧き出る

絵は、見るより、描くためにあるのかもしれない。そう思って、少しばかりの私の経験も役に立てればと考えるようになった。無性に絵をお教えていただいた先生に会いたくなった。

瞑想のクラスは、時々みんなとお喋りをして、過ごすこともある。つたない英語同士で、どこまで分かり合えいるかわからないが、同じものの価値観からか、心地よい時間にいつもなる。前回は、「気」について、私の知る限りのことを伝えて、みんなで、気を感じる基本的なやり方をやってみた。手のひらが、ピリピリとして、なにか感じたようだ。メキシコシティでは、こういった類のものは、日本並みに広まっているだろうが、ここレオンでは、まだ　そうポピュラーではない。霊視のできる人は、魔女と呼ばれるからといって、公にしないでいる。ちょっと前の日本みたい。

日本語のクラスにも、最近　私は、パントマイムを取り入れている。我々の追及しているマイムではないが、ジェスチャー的マイムで、朝起きてから行動する一連の動作に日本語の文章を宛てて、私が動いたり、生徒にやらせたり、と言うもの

そうすることで、日本語のやっかいな、～に、～を　～って　などが、すんなり理解できるからだ。

これは、思っていたより、効果的で驚いている。

英語のクラスは、もちろん、主人が受け持っている。
マイムクラスもだ、クラスは、まだ人数が定員に集まらない。8月のグアナファト州立大学のフェスティバルで、ワークショップを計画中だ。

日本一時帰国中、７月１８日イベントのお知らせ

2010-06-15T02:00:00.010+09:00

　　　　　　ゲストハウスオープンイベント

日程：７月１８日（日曜日）
時間：開場　１８；３０／開演１９；００
会費：２０００円 (ドリンク + カレーライスつき)
場所：カナリアン（住所下記参照・http://kanalian.com）

出演者：
☆ミュージシャン「朴保（パク・ポー）」　（http://www.pakpoe.com ）
☆パフォーマー「Terry　&　Nobu」　
（http://e-movementtheater.com）

ゲストハウス　カナリアン
住所:〒 221-0834 横浜市神奈川区台町16-5
Tel: 045-313-6442
E-mail: info@kanalian.com
(宿泊・一泊 / 2000円要予約)

すばらしいミュージシャンの朴保（パク・ポー）さんの演奏をメインに、すてきな時間が持てるのではと、私たちも楽しみにしております。
もし　ご都合よければ、どうぞ、足をお運びくださいませ。
家族でお待ちしています。

本当の自分を感じるため

2010-05-04T14:11:00.012+09:00

先週は、ボランティア活動で、ちょっとバタバタ。
土曜日の朝早くから、病院の前で待ってる人達にパンと飲み物を配って、私は、夕方予定されてる行事の準備のために家に帰り、娘は、昼食をみんなと一緒にとった後、これまでの活動を、アメリカの本部から来てる方に説明する会にも参加。
夕方４時からは、こどもの日ということもあって、教会の前で、子供たちに私のパフォーマンスやら、子供たちの歌やら披露し、お菓子を配ったりした。この模様は、また後で、ビデオなどで紹介できると思う。

ストリートパフォーマンスは、しばらくやっていなかったので、ドキドキものだったけど、土壇場のアクシデントにも、結構、うまく対応出来た。これも年の功かしらと思ってしまった。

先ず、町はずれの貧困地区にある大きな教会に遅れて着くと、トイレがないとのことで、車で、メンバーの家まで、私も含め数人が、トイレ移動。頼んであったＣＤカセットの電池が、２個足りないというので、買いに行くが、コンビニに、電池はあったのだが、ガラスケースの中にあり、その鍵がないとのことで売って貰えなく、別の店まで車で買いにいく。パフォーマンス予定時間の２０分前の出来事。
まだ、教会に人が集まっていなかったので、まあ、いいかといった感じ。素早く、衣装換えする間、ボランティアのメンバーたちが、歌を歌ったりしていた。

私のパフォーマンスが始まると、ＣＤの曲の音が飛んで、曲が繰り返してしまいアドリブで、長く演技したりした。主人が手伝いに来てくれていたので、途中で、音の調子を見るように合図して、セーフ。すると今度は、私の後ろの壁際にお兄さんがやってきて、ロープを引き、鐘を鳴らしなじめた。教会の鐘の真下でやっていたのだ。ま、それもジョークに取り入れて、パフォーマンス続行。何でもござれ気分。子供たちは、話に聞いていたよりも、ずっと　おとなしくて行儀がよく、目を真ん丸くしていた。
マイムのテクニックなど、ぼろぼろでしたが、子供たちは気に入ってくれたようで、心が熱くなった。
ショーが終わって、教会の中で、休憩していると、ショーのときに観客から選んだ男の子が、私のあげた風船片手に、なにやら恥ずかしそうに、入り口で、もそもそしていたので、両手を広げて、合図すると、私の腕の中にすてきな笑顔と一緒に飛び込んできた。きっと　ありがとうを言いたかったのだろう。でも、無言のハグで十分だった。このボランティアパフォーマンスのお話を貰ったときに、直感で、今、私に一番必要なこと。とそう思ったのは、間違いではなかった。

日曜日は、みんなでオホ・デ・アグアの池付近のゴミ拾い、その後、お待ちかねのバーベキュー。

この二日間、娘は、アメリカの本部から来てくれたカメラマンのお姉さんのアシスタントに嵌って、時々、お姉さんのカメラを扱わせてもらい写真を撮っていた。才能があるとおだてられて、ちょっと、うれしそうだった。将来カメラマンになりたいと言ったこともある娘には、、充実した時間だったようだ。

腰を悪くしてる主人は、バーベキューのみ参加、どっしりマイペースのカナダ人

ちょっと気になったのは、本部からきてくれたトップの方が、ずっと不機嫌そうな顔をしていたことだ。どうも話しかけ辛く、最後に話す機会があったが、やっぱり停滞した重い気を貰って、こっちもちょっと、辛かった。

これは、私だけじゃなくみんな感じていたらしい。

他にも日本から来られた女性もいて、初めてのメキシコにいろいろ驚かれていた。

そんな土日の後は、家族でのんびり過ごしている。
奉仕活動は、楽しいのが一番、張り切りすぎて疲れると続かないなとちょっと思った。
娘が楽しんでくれればそれでいい。

私も、主人も、たぶん娘も　団体行動が難しい人間だ。集団に属すると必ず、パワーでコントロールされる。それが苦手。それは、社会構造がそうであるのと同じだ。そうでなくては、成り立たないからだが、どうも　そういう世界には、馴染めない。権力、お金とパワーには、何も動じない。そんなもので　人の気持ちをコントロール出来るはずがないと分かってるからだ。
好きか嫌いかだけで、判断してきた私は、特か損かとなると停滞してしまう。

パフォーマンスをやる前になんだか動機が、揺らいで、利得に思考がなりそうで、重くなっていたとき、たまたま、メールを開いてタイミングよくこのページを発見。助かった、ホント

あなたの人生の今日、この日。
神は、あなたに「知って」ほしいことがある・・・

失うものなど何も無いと思うなら、あなたの勝ちだ。
何か勝ち取るものがあると思えば、あなたの負けだ。

何をするにしても肝心なのは、動機。

"なぜ"それをするのか？

失うことを避けるため？
何かを得るため？

そのどちらも、役には立たない。

人生は、勝ち負けではない。

人生とは、

あなたが何者であるかを表現し
本当の自分で「在る」こと。

──それが、すべてだ。

個人的な利得のために、何かをするのではなく
個人的な損失を避けるために何かするのでもなく

ただ、本当の自分を感じるため。

その時はじめて、
あなたの人生が意味を成す。

あなたの周りで、何が起きていようとも。

今日、あなたがこれを聞いた訳は、
もう、はっきりしているだろうね？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

I do everything to express who I really am

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛する人に伝えてください・・・

「神との対話」著者ニール・ドナルド・ウォルシュ公式ホームページ
http://www.kamitonotaiwa.net

　　　　　　　　　「本当の自分を感じるため」　これが、パフォーマンスをやった唯一つの理由でした。

日曜日

2010-04-27T05:27:00.002+09:00

4月25日
朝、大きな公園で、忍術先生らとマイム瞑想やってきた。飛び入り二人の参加もあった。
夕方は、、マイム仲間と、食事しながら、E-Movement Theater　の立ち上げを、1年計画でやることをもちかけた。とりあえず、作品を作ることを目標に、週二回マイムクラスを自宅で開くことにした。他　もろもろ、ワークショップ・映像など、広げて行きたいと話し合った。
メキシコは、やったもの勝ち、なんでも簡単にやれてしまうが、収入には結びつかない。何とか、立ち上げのメンバーが、食べていけるようになることが大切だ。後継者が、活動の場を持てるように組織化するのも大切だ。それぞれのスケジュールを合わせるのが難しいが、始めてみることにした。
スタジオ、ストリート、劇場、ワークショップ、映像、ボランティア、ミュージシャンとのコラボ、どこまで広がるか楽しみだ。

今週は、金曜が子供の日だ。ボランテイアでパフォーマンスをやることになった。
初めのの一歩かな

ていねいに体を捕らえる

2010-03-15T16:15:00.004+09:00

先週の日曜日に、忍術の方たちとて「いねいに体を捕らえる」という、ことをテーマにしてみました
瞑想は、ある意味で、自己逃避の部分があるのでは、ないだろうかという考えから、自己隔離でなく、周りとの関わりによって、瞑想的に、物を捕らえるには、どうしたらいいだろうか
ということをみんなでやってみました。

普段、何気なく使っている体の動きには、無意識なものが多多あります。その行動・態度一つ一つに敏感になり、ていねいに振舞うことが出来るように、エネルギーの流れを意識し、集中することをインポーズ（身体のエネルギースイッチ）から、始め、歩く動作、手を差し伸べる動作など色々やってみました。

二人ずつに分かれて、互いの動きを観察することで自分のこともより、理解できました

例えば、上半身が、緊張して、バランスが取れていない人は、頭で考えすぎていることが分かります。

つまり、緊張と緩和がうまく行っていないのです。
普段は、無意識にこの事をやっているので、意識してしまうと、どうしても緩和することが疎かになるのです。
私が、マイムを始めた頃、動作をやることにばかり、一生懸命になって、この緩和する、リリースすることが、やはり、難しかったのを覚えています。一生懸命になればなるほど難しいのです。

こういう時は、呼吸に集中します。呼吸と動作を一つにする事が大事なのです。
簡単な動きでやってみます。単に腕を上げるとか、足を一歩踏み出すなどです。
そのときに自分の体をゴム人形のように想像し、空気が抜けるとしぼんでいく、入ると膨らむ、そういう意識で　呼吸を使って体を緊張、緩和させます。

2010-02-10T02:47:00.003+09:00

ぴゅあマイム　心編

「ぴゅあマイム・心編」として、ブログを再開します。

昨年は、「ムーブメントによる瞑想」といった形で、クラスを開いていましたが、今年から、ムーブメントを少しお預けにして、「瞑想」についての勉強会みたいなものを、不定期でやっています。
私的なことですが、一月中は、これまでのネガティブなものが、吐き出され、不安定でした。
1月31日から始めた「心の断食」で、心に落ち着きを戻しています。

「心の断食」と言う呼び方は、「ゴエンカ氏のヴィバッサナー瞑想入門」に、使われています。

（本からの抜粋）

からだに食物が必要なように、心が意識の流れを維持するためにはある種のはたらきが必要になる。そのはたらきがサンカーラ（盲目的な心の反応）なのである。『因果の連鎖」によれば、意識は反応によって生じる。・・・・・・・中略・・・・・・からだは、一日数回、時間おいて食物をとればいい。だが、心はたえずあたらしい刺激を必要とする。一瞬でも刺激がとぎれると意識の流れがつづかない。・・・・・・・中略・・・・・・・・・ヴィバッサナー瞑想法の修行によって、反応しないでいる、ということを学ぶことが出来る。ある瞬間、ひとつもサンカーラをつくらない、ひとつも心にあたらしい刺激を与えない、そういう状態をつくる。すると心の流れはどうなるだろう？完全に反応をやめても心の流れが瞬時に止まることはない。過去にたくわえた反応があるからだ。・・・・・・中略・・・・・・・すべてのサンカーラは、生まれては消える。つぎの瞬間、またサンカーラが生まれ、そして消える。これを果てしなくくりかえす。知恵をはぐくみ、冷静に観察をすれば、この反復は止まり、サンカーラを消滅するプロセスが働きだす。反応さえしなければ、一枚一枚うすがみをはがすようにして古いサンカーラが心の表面に浮かび上がり、消えてゆくのである。サンカーラが取り除かれたら、その分だけ幸福を味わうことが出来る。苦からの自由を満喫できる。過去のサンカーラを根絶したとき、心は完全に開放され、無限の幸福を味わうことが出来るだろう。ヴィバッサナー瞑想法は、過去の条件づけを取り除くために一種の心の断食をするようなものである。

以上、

この本は、日本を出てから、何度も読んでいるのに、今回もまた、新たな発見といった感じで、心に留まりました。

09年も終わりです

2009-12-27T01:37:00.004+09:00

久しぶりになりましたが、ブログの更新です。
瞑想クラスは、今、個人でやっています。大学の方は、来年の2月にまた始めるかもしれません。
大学も経営難のようです、私のクラスだけでなく、他のクラスも一時お休みになっています。
個人でやっているクラスは、今、武神館という忍術の先生方に　毎週日曜日に開いています。
天気のいい日は、公園で行っています。これも新たな発見があって面白いです。
彼らに合ったエクスサイズを、一緒に作っています。将来　彼らが、忍術のクラスで使えるようにと思っているからです。
面白いのは、マイムとこの忍術は、共通するものが沢山あることです。忍術の試験みたいな物があるらしいのですが、色んな部門があって、私の教えてる先生の一人は、来年、アート部門の試験があるとか、何かアートをしなくてはいけなくて、彼は、マイムをやるそうです。色々と私も相談に加わって、主人と主人の先生と私でポーランドで公演したとき、「ブラッドオーナー」と言うのをやり、侍の話をやったのですが、それを少し紹介したら、忍術の歴史の中で、伝えられてきた話をマイムにすることにしたようです。
忍術には、いろんな形がありますが、私の瞑想と同じ5元素の、名が付いているのが面白いです。
来年は、このクラスのことをもっとレポートします。

09年も終わりかけています、2010年は、何処で何をしてるか、分かりませんが、このブログに立ち寄っていただいた方々に心より感謝します。
来年が、皆様にとっても良い年となりますことをお祈りします。

ちょっと反省

2009-06-06T14:12:00.003+09:00

先週のクラスは、私が少し停滞気味だった成果。満足感に少し欠けてしまった。で、今週は、もう一度　初心に戻って、丁寧におさらい。
先週は、ピアノの音を聞いて、体のどの部分が共鳴してるか感じたり、みんなの要望で、また、サボテンの種が入ってるレインスティックを使って雨の音に身を任せたあと、自分たちの体をレインスティックに例えて、腕や、体の中をサボテンの種が、転がって音が出る想像をしてみた。
今週は、基本に返って、各エクスサイズをやった。
5元素エクスサイズ、あいうえおエクスサイズ、水・火・土エクスサイズ(手を使わずにおへそで書いてみた）
何のことやら、分からないと思いますが、一応、私の記録として、書いています。
そのうちこれらのエクスサイズは、説明していきます。
クラスをやることで、怠け者の私は、助けられてることが多いです。ちょっと気を抜くと、どうでもいいや　なんて　投げやりになってしまう癖があり、そんな気分で　クラスに向かうと、やっぱり、滑ってしまうのを感じました。やはり、こういう物は、仕事として受け止めては危ないです。損得ではないもので繋がって　はじめて、満足できるもののようです。心に癖をつけないように、惰性にならないようにしないと、すばらしい時間は生まれません。
先週は、それを強く感じました。
生徒さんたち、ごめんなさい。
来週に向けて、気持をピュアに軌道修正しなきゃ・・・・

椅子を使ったエクスサイズ

2009-05-20T22:27:00.003+09:00

雨季のシーズンに入り、夕方から雨になることが多くなってきた。今朝も曇りで過ごしやすい。
でも、気分は、少し停滞気味だった。クラスで、気分をアップしようと、昨日のクラスに行く前に、赤のイメージでやろうかなと思いながら向かった。
クラスの稽古場の劇場に入ると、ステージに椅子が二脚、向かい合わせに置いてあったので、鏡エクスサイズをやってみようと閃いた。
早速、椅子を生徒の数分用意して、間隔を狭くして向かい合わせに座り、呼吸と姿勢に集中し、大きな動作はせず、じっくり相手を真似るというもの。自分の体をチェックしていることにもなり、相手と一体化できる。

みんなで、円を描いて椅子に座ったまま、呼吸中心のエクスサイズ。お腹の中の空気を、右横、前、左横と順番に膨らませて見たり、足の親指に糸が繋がっていて、それを誰かが上に引っ張って行くイメージで、足を上げてみたり、架空の風船を呼吸に合わせて、膨らましては、空気を押し出す　「拡張と縮小」のマイムエクスサイズを　手、腕、膝、股、全体の段階に分けてやったりした。
椅子の背もたれを軽く掴んで立ち、「あいうえおエクスサイズ」、これは新たな発見でした。いつも、床に横になってやっていることを普段よく使う椅子を使って、いろんなことが出来たので、きっと、もっと生活の中で手軽に楽しめて貰えるだろう。

最後にやったイメージ瞑想は、みんな気に入っていた。

床に仰向けに横になり、砂浜をイメージし、波が足から次第に頭まで、寄せては引いていき、その波に浄化されていく。いつもは、ここまでだが、今回は、もっとイメージを膨らませて見た。
太陽の光で、すっかり乾いた体が、光色の砂となり、ビーチの砂に解け、地球と一体化し、一固体だったものが、一粒一粒の砂に分かれ、空中を飛び、地球だけではなく宇宙へも　それぞれ長い旅をしていく。
色んな記憶を抱え　再び、砂が帰ってくると、砂粒たちは、一固体に戻り、体を再生し、砂から、人の形を作っていく、再生された体には、沢山の地球や宇宙の記憶が詰まっていて、以前と違う自分を感じながら、自分に戻っていく　ということをやっみた。

この流れを　絵にして描いてみることにした。出来たらお見せします！！

休み明けのクラス

2009-05-16T04:46:00.014+09:00

学校閉鎖も解けて、クラスが開始された。
今週からは、心を自由にして、遊ぶことをキーポイントに置いていく。

今週はじめのクラスは、色をテーマに、各チャクラの持つ色を　それぞれの母音と一緒に意識してみた。
こんなとき、劇場のステージが稽古場であることに感謝。いろんな色のライトスポットを満喫できるから。
ステージの床に　青、緑、黄、オレンジ、赤色のライトをランダムに当てて、それぞれの色に向って、母音を発声しながら、色の明かりのスポットに入ってみた。最終的に、色から、感じる、エモーションをちょっと楽しんだ。

次に、風船、カラフルな風船、丸い形と長い形、おまけに白鳥を形どった物もつかって、風船と同化して遊んだ。
案外すんなり、個々の世界に入ったので、感動してしまった。きれいでした。

昨日のクラスは、たった一個の　色の無い　素明かりのスポットで遊んだ。
明かりの無い場所から、明かりに入っていく、明かりを始めて体感するように、明かりに触ってみたり、暗闇に引き込まれたり、
最後には、その明かりが、体中に入り込み、ちょっとの隙間も無いように光そのものになって、暗闇まで明るくするイメージを楽しんだ。
面白いもので、最初に感じていた明かりのスポットより、最後に、自分が明かりそのものになって、スポットを見たときの方が、明かりの円が大きく感じられた。

あと、バラバラに位置して立ち、それぞれが舞台のセンターを通過し、一直線に真っ直ぐ歩き他社と交差する、他人のリズムを察知する遊びもやった。「I am　」の意識が、あるのと無いのとの違いや、方向を定めないで歩くとどうなるかとか、面白かった。

このエクスサイズは、鏡(ミラー)反応とでも言っていいかな？　相手の気と一致してしまうことを感じることが出来る。

ここで、一人ひとりの気エネルギーが、周りに如何に影響し合っているかを分かってもらった。

マイムのエクスサイズで、体のポジションと感情のつながりを確認するエクスサイズがあるが、それをちょっとやってみた。
「眼から、鱗」と言う感じで喜んでもらった。

その後は、明かりのスポットの下で、円の中心に頭を寄せて横になり、色々な瞑想をやった。

今週は、丁度、第一期クラスの中間、今まで、呼吸と集中力に重点を置いていたのを、「表現」に向けていこうとしているのだが、クラスをやってみて、意図的に、何かの振りをするのではなく、「そのものになる」　なんの躊躇も無く入ること、そのスイッチが、今日の段階で、楽しく出来たことに、「目標達成！！」と心で、自分自身に乾杯するくらい感動してしまいました。

子供の頃（未だ、言葉を操る以前）、言葉を超えた本当の意味での自己表現が、自然と出来ていたのを覚えているだろうか。言葉で表現できないからこそ、泣いたり、笑ったり、怒ったり、音を発声したり、自由に体外に排出できていたはず。感じたことを表現して、脳に再認識させることで、気分を解消できていたのが、大人になるにつれて、沢山の規制の中、感情表現を歪め、そのゆがみを正当化して社会人であることを保っていると、いつの間にか、歪んだ鏡は、やはり、歪んだものを映し出してしまっているのではないだろうか。だから、無垢なものを見ると、自分もそうであったと懐かしみ、愛しくなる。

大事なことは、表現しようとするのではなく、表現したくなるように心をほぐすことだ。
心を柔軟にしていくと　体も自由になっていく。

違和感の無いピュアな存在、私はそれが大好き、そうなりたい

写真は、生徒の皆さん、許可を頂いたので載せました。

次の日が、「先生の日」とかで、生徒さんから、ショールのプレゼントを頂いたり、アイスクリームと果物サラダの差し入れをしてもらったり、すっかり和んだ時間でした。

クラスはお休み

2009-05-02T14:55:00.005+09:00

今メキシコは皆さんもご存知の通り、インフルエンザで大騒ぎです。レオンでも学校が閉鎖されています。私のクラスも暫くお休みです。この騒ぎになる前の4月25日に、生徒さんらを呼んで我が家で食事しました。陰陽についてマクロの食事をしながら体験してもらいたかったからです。単に＋と－で光が生まれるのと同じように、人も陰と陽でエネルギーを維持して生きてることを確認して、陰と陽の間を行き来するエネルギーの振り子が、大きくなれば、感情の起伏も激しくなることや、火を通すことで中庸にした野菜スープが体に合ってる事やら、その重ね煮の意味など話、穏やかな時間を過ごしました。

我が家は、ガスが漏れてるようで　怖くて　オーブンが使えないのと、ガスレンジの火が　まともなのが2個なのと、食器やキッチン用品が、揃ってないので、人をたくさん招待するには、ちょっと大変。
それでも、焼きそば、マーボー丼、ひじきと大豆の煮物、野菜スープ、こんなメニューで、喜んでもらえました。

出来れば　定期的に、満月の夜に、月見祭を　やりたいな～

カナダでは、いつも　お月さんと朝日と木々たちらと　会話していた私ですが、人のエネルギーが、元気なメキシコでは、なかなかそういう機会が持てないでいます。星や月をじっくり見れるって、本当に幸せだと思います。細かいことを　全部吸収してくれるからでしょうか。
何か、懐かしい気持になって、やさしくもなれます。
娘と屋上のパディオで、ハンモックに揺られながら　お星様とお月様をよく見ます。何故か、ロマンティックな気持になれますね。

私のクラスは、クラスの中だけでなく、そういった生活の中に、自然のものと心を通わせて、豊かさを意図的に意識して作っていくことも　目標としています。
自然の月や星やきれいな空気は、独り占めは出来ません。
お金で買って、自分のものだけに出来ないもの、そんな大きなものの一部である自分に気付き、永遠なものになっていくことで、ピュアになれるのだと信じています。

グラスハープ

2009-04-22T12:33:00.003+09:00

2週間のロングホリデー明けの今日のクラスは、以前からやりたかったグラスハープを使っての瞑想
歩くアイウエ瞑想にも　グラスを手に持って　中の水がなるべく動かないように動くことをやってみた。
前回にビーチで拾ってきた石を使っての瞑想も　好評だったが、これもいい感じでした。
ぴゅあマイムエクスサイズでは、シャボン玉になるのをやってみた。プクッと消えるところが面白い
クラス最後の会話の時間には、みんながそれぞれエクスサイズを生活の中に取り入れている話になった。Ｈさんは、家具屋さんとのやり取りでイライラしたとき「う」のポーズ瞑想（相撲の押し出しポーズに似てる）で　吹き飛ばしたとか、その様子を実際にやって見せてくれて、みんなで大笑い。Ａさんは、呼吸を整えることで、大きな声で怒鳴ることがなくなって、性格が変わったとはしゃいでた。何れにしても　みんな楽しんでいるのが分かってハッピーだ。私も連休中に少しイライラが出て、体の中をお掃除したいと思っていたので、今日を楽しみにしていた内の一人。私も自分のことを「すごろく人生だ」と、浄化しても振り出しにもどってしまうことをおかしく話した。

やっぱり、家に帰って、余裕が持ててるのを感じた。
生命を維持することは、食べて寝るという繰り返しの毎日なのだが、クラスのような　いい時間がないとやっぱり生きていけない。

Ａさんから、このクラスの話を友達にしたら、やってみたいという人が何人かいて、クラスを他でも開かないかと、言われた。なんでも私の家の近くに　いい場所があるらしい。彼女がマネージメントしてくれて話を進めることになった。こうやって広がって行くのはいいことだと思う。楽しく自分と向き合うのはやっぱり必要だ。何とか　お手伝いして行こうと思う

自分のマスターは自分

2009-03-18T23:27:00.006+09:00

クラスに向うバスの中で、いつも　「ホ・オポノポノ」の本に書いてあったクレンジング法をやっている。
効果があると思う。昨日は、連休明けで親戚たちと過ごした後だったので、エネルギーがひどく分散していたから、有り難かった。
このクラスに通うことで、週二回　自分と向き合えて、他の人の波動と一体化できることは、私にとって大切になって来ている。これも有り難い。特に昨日は、みんなの顔を見れて、やさしい気持に素直になれた。
今、母音を発声して歩いてみたりしているが、レベル２からは、言葉も加えている。いまは、「ありがとう」。
クラスに通ってくれてる人たちは、これをとっても気に入ってくれている。やはり、やさしい音に聞こえるようだ。
クラスでも　始めから　みんなには言っているが、私は、舞台表現者であり、ヒーラーでも瞑想マスターでもなく。ただ　自分で体験して知ったことを　一つのアイディアとして提供しているだけで、そのアイディアは、それぞれが、自分のものにしていってもらえばいいと思っている。生徒さんの中には、このエクスサイズはをマスターしたいから　学校を作って欲しいと言ってくれる方もいるが、そうすることは　なるべく避けたい。こういったものを、マスターすることは　永遠にない気がするし、ありのままの自分をキープすることは、教えてもらって　やれるようなものじゃなく、実践して確認するしかないし、他人には　それを確認できないものだと思うからだ。ただ協力し合う場があれば　それでいいと思う。

自分のマスターは、自分でいいのだから。

マイムの学校は、少し興味がある。夢かな？　そこでこのクラスを開くと　きっと　いい効果があるだろう・・・表現者には、すごいパワーを持ってる人が多い。それを共有できるからだ。

昨日のクラスは、指先と脳のつながりを意識して、マイムテクニックの「指で摘んで引く動作」を　色んなイルージョンを想定してやってみた。私は、ときどき　みんなに宿題を出す。目を閉じて、洋服を着てみて、とか、５分だけ音を立てないで行動してみてとかだ。そしてその意味なども話している。
普段の生活に　ちょっと、新鮮な風を入れることは大切だ。

クラスは、いつも明るい。みんなのリラックスが見えてきている。
暗く真剣にやってもつまらない、「ピースフル　フェイス」　これは大切だ。

arigatou

2009-03-13T12:05:00.007+09:00

いつもの「アイウエオ」エクスサイズに　「ありがとう」を加えてやってみた。きれいな音になって満足。
人数は少ないが、みんなのエネルギーが　一つになって、毎回　強くなるのを感じる。
きょうは最後のお話タイムで　うれしいことを二人の人から聞いた。普段の生活の中で、アイウエオと呼吸法を気持が高ぶった時にやってみたそうだ。　気持が落ち着いて楽になり、寝る前にいつも色々考えすぎて眠れないのに、ゆったりと寝付けるようになったとか。そうやって、体験してもらうことが大切だと思う。私はアイデアを提供しているだけで、後は自分たちで　それを自分のものにしてもらうしかない。

きょうのレッスンのポイント　「自分を主体に置く」でした。
私たちのマイムに　アイソレーションムーブメントというのがあるが、ちょっと面白いやり方で、それを体験してもらい、自分が自分の一部をコントロールすることを楽しんだ。
このことを頭に入れ、普段の生活の中で、意識ぜず無造作にやってる動作に責任を持てば、もっと丁寧な仕草になり、自分の周りのものにも　注意を向けれるはずだ。
自分の人生の主役になるという事は、それだけ自分に注意深くならないといけない。
他の所為に出来ないのだから・・・・

レベル２

2009-03-11T13:29:00.007+09:00

今日は、レベル２の最初の日、レベル１の体の内面の音に集中することから、今度は、外部からの音を体で感じ、もし、できれば　それを表現する段階だ。幸い、今のクラスの場所が当初と変わって、劇場のステージ上だ。そこで、舞台が神聖な場であり、現実の世界と精神世界との狭間にある場であることを説明し、リアリティの個人から、世界をクリエイティブする主人「I am」への移行の仕方を教えた。
もし、日常の中で、この「I am」ができ、自分を主体に置くことで　慎重に自分を自覚すれば　他者に対しても、その存在を大切なものにできる。
いつもは、イメージ上の直線の上を歩きながら、各チャクラにヒットする母音を　一つ一つ発声するが、今日は、座った姿勢から立ち、少し歩くまでを　５つの母音をつなげてやった。母音と体の動きを一体化させ、音のテンポを変えてみたり、強弱をつけたり、新しい発見が見えた。
音楽を聞いて体のどこに感じる音か　やってみたが、、機械音からの音は、やはり体に響かない。次は、楽器を持っていこうと思う。
心を呼吸で整え、物事に反応することを減らすことに重点を置いたレベル１から、普段使うことの少ない身体の部位を目覚めさせながら、声のトーンと体のトーンを一色にし　心と体の調和を楽しんだ。
ときどき全員の気持が一つになるときがあって、とても　きれいな動きと音になった。これも発見！！

心と体を自由にするエクスサイズ

2009-03-09T11:38:00.002+09:00

クラスが開始して、３週間が過ぎた。何故か、クラスのタイトルが『ムーブメントによる瞑想』になっていた。人数も、７名申し込みがあったらしいが、まだ全員揃ったことがない。来てくれてる生徒さんの中には、年配の方もいる。
色々な瞑想があるが、呼吸がキーポイントなので、とにかくリラックスして、深く呼吸できる工夫に重点を置いた３週間だった。いつもクラスの終わり３０分は、輪を囲んでみんなとお話をする。質問やら、私の体験、どうして、心の美が必要なのか　などなど。英語をスペイン語に通訳してくれるボランティアの方がいてくれるから、本当に助かっている。３週間で、私たちは、なんとなく繋がっている感じがする。次の３週間は、体に重点を置いて、自然と体にリズムを感じることをやろうと思っている。
一人一人が、とても大切な存在だと感じてる。良い方たちにめぐり合えてうれしい。

2009-01-07T01:24:00.000+09:00

Si me preguntan ¿cuál es tu religión?

Seguramente yo respondo "es la arte".

Porque para mí, la belleza es la paz del corazón.

El objetivo de mi arte es la belleza la cual se crea sin codicia y con un cálido corazón.

Para percibir el corazón libre sin coartar a nadie, primero es muy importante pensar cómo se puede liberar uno mismo desde sin impedimientos.

Esta clase consta de la repetición del movimiento simple, dándole importancia a la tranquilidad de tu corazón, y de hacer los siguientes ejercicios ① y ② para tener un corazón y cuerpo liberado es la propuesta siguiente de acuerdo a mí experiencia (expresión corporal en obras de teatro, pantomima, danza).

①　Ejercicio de los 5 elementales eternos

Un ejercicio para crear la facultad de concentrarse, el movimiento

secuenciado desde la postura acostada hasta pararse, y ésto se hace

imaginando la tierra, el agua, el fuego, el aire y el cielo los cuales forman los 5 elementol del espacio, sin pensar individualmente.

　　　　　　　Los mivimientos se deben hacer relajadamete teniendo la respiración profunda sin que el cuerpo tenga ningún tipo de carga.

②　Ejercicio de mimo puro

　　　　　　　La palabra "Mimo" originalmente viene de la idioma griego, la

cual significa "copiador". Aquí, para encontrar el verdadero yo puro, primero, se repite el movimiento con pasos simples, el pensamiento se concentra únicamente en el pasoque se está realizando. Al ejecutar los movimientos y silencios diciento las vocales (a, e, i, o, u), va estimulando cada chacra respectivamente.

Luego, no simplemente copiar la forma y sonido, sino

intentar una expresión de "ser" éstos. Normalmente, cuando se puede reidentificar en este ejercicio relacionado con el pensamiento, la respiración y el cuerpo utilizado sin tener la conciencia individual, se percibe la unión del corazón y cuerpo, se puede controlar por cuenta propia el corazón y el cuerpo, se puede recibir cuidadosamente sin pensar en las emociones por separado.

La belleza, la cual crea el corazón puro y cálido sin avaricia, es decir el carácter escencial de los seres humano. Es un arte, el haber nacido como seres humanos, ya que se pueden expresar a sí mismos. Bienvenidos todos los asistentes que deseen tener la libertad del corazón. Nobuko Kayashima

心と体を自由にするエクスサイズ

2008-12-16T16:22:00.006+09:00

2009年の2月から、グアナフアト州アート大学で開く　ムーブメントクラスの指導概要の一部を、紹介　　

　誰かに『あなたの宗教は何ですか？』と聞かれたら、
　　　　　　　　　　　私は、『はい、アートです』と、答えるでしょう。
　　　　　　　　　なぜなら、私にとって美は、心の平和だからです。

私の目指すアートとは、欲のない無垢な心で想像する美です。
何者にも束縛されない自由な心を自覚するには、まず、自分で自分を拘束し
ているものから、自由になることが大切ではないでしょうか。
シンプルな動作を繰り返し、心を落ち着かせるこのことに重点を置き、このクラスでは、私が経験してきた舞台劇、パントマイム、舞踏の身体表現を基に考案した、自由な心と体を養うための、下記の①と②のエクスサイズを行います。

①　無限の五元素エクスサイズ
　　　　　　　横になった体勢から立つまでの一連の動きを　宇宙の五元素で
　　　　　　　ある　地・水・火・風・空　をイメージし、個人的な思考を無くし、集中力
　　　　　　　を養うためのエクスサイズ。
　　　　　　　深い呼吸法とゆっくりとした動きで　体に負担なく出来ます

②　ピュアマイムエクスサイズ
　　　　　　　マイムmimeは、ギリシャ語の mimos　「まねる人」が、語源です。
　　　　　　　ここでは、ピュアな自己を探求するために、先ずは、単純な歩く
　　　　　　　動作を繰り返し、思考も歩くことだけに集中させます。
　　　　　　　各チャクラを刺激させると言われる母音（日本語のあいうえお）
　　　　　　　を、発声しながら動作と静止をおこないます。
　　　　　　　次に、シンプルな形や音を真似るというより、それらに「なる」という
　　　　　　　表現を試みます。
　　　　　　　普段、無造作に使っている思考と呼吸と身体の関係を　このエク　
　　　　　　　スサイズで再認識することにより、心と体のつながりを分かり、己　
　　　　　　　の意思で心と体をコントロール出来る様になれば、感情的になら
　　　　　　　ず物事を一つ一つ丁寧に受け止めることが出来ます。　　　　

欲のない無垢な心で想像する美は、つまりは、人間が持って生まれた品格です。人間であれば、どなたにでも出来る自己表現アートです。
　　　　　

2008-01-28T16:05:00.000+09:00

これまで　色んな事やってきたけど、
やっと　一つの疑問が　解けて、再出発

その疑問とは、なぜ舞台に立つのか、何のためか
答えは、まだ、頭の中だけにある。

それを確認するために、今からが　在る

私は、フィルムだ
あらゆるものたちを　フィルムに収め、編集し
私の体のスクリーンへと　映し出す
だから、全てが大切　見逃せない

私の体で　映し出しきれないときは
歌や、絵や、ダンスが、愛する人たちが　手伝ってくれる
みんな、写し出された世界に浸りたいから
浸ることで　もっと美しい魂になるのが好きだから

心の平和はそうやって　養われてきた
大昔から　みんな　そうやってきた
だから　全てが大切　見逃せない
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　０８’１．２８　カヤノノ