El taller de mimos de 5 elementos de Nobu comenzará el 2017

Si me preguntan ¿cuál es tu religión?
Seguramente yo respondo "es la arte".
Porque para mí, la belleza es la paz del corazón.

El objetivo de mi arte es la belleza la cual se crea sin codicia y con un cálido corazón.

Para percibir el corazón libre sin coartar a nadie, primero es muy importante pensar cómo se puede liberar uno mismo desde sin impedimentos.

Esta clase consta de la repetición del movimiento simple, dándole importancia a la tranquilidad de tu corazón, y de hacer los siguientes ejercicios ① y ② para tener un corazón y cuerpo liberado es la propuesta siguiente de acuerdo a mí experiencia (expresión corporal en obras de teatro, pantomima, danza).

                                                                                                                           Nobuko Kayashima

      Ejercicio de movimiento de 5 elementos

5 元素 ムーブメント エ ク ス サ イ ズ    　

                  Para reproducir el microcosmos humano a través de los 5 elementos del budismo
仏 教 で い う 5 元素 土, 水, 火, 風, 空 に 沿 っ て, 人間 の 小 宇宙 を 再現 す る

土 ; TIERRA: Propiedad sólido de la resistencia a los cambios en el movimiento. Usted se acuesta boca arriba en un círculo con la cabeza hacia el centro del círculo. Cierra los ojos, imagina la tierra y la respiración pausada, libere toda la tensión de su cuerpo. Exhale lentamente por la boca durante 3 segundos y respirar por la nariz durante 7 segundos. Concéntrese en el área del estómago.

大地, 地球 を 意味 し, 固体.動 き の 変 化 に 対 し て 抵抗 す る 性質。頭を円の中心に向けて全員で体を仰向けに横になる。目を閉じ、地球、大地をイメージ。ゆったりと呼吸をし、体の力を抜く。3秒で鼻から息を吸って7秒でゆうっくり口から息を吐く。お腹に集中。

水 ;  AGUA: El líquido, fluido. El formulario se puede convertir a sólido, líquido o gas. Imágenes del agua se mueve a través del cuerpo en olas y las ondas.

液体、流体、無定形のもの、流動的な性質、変化に対して適応する性質。体の中で水が移動しているイメージ。波や波紋をイメージ

火 ;  FUEGO: Fuerza, pasión, motivación para hacer algo, como el cumplimiento de un deseo.
La formación de imágenes que la sangre fluya por el cuerpo desde el corazón, la energía se transmite a través del cuerpo. Imaginar la vida que comienza; una célula, una nueva especie o un despertar de la semilla. Su conciencia no es humano. Levanta la parte superior del cuerpo del piso para crear un formulario (se puede usar sus brazos para ayudarle). Esta forma no es humano, es la energía que se prepara para desarrollarse.

力強さ、情熱、何かをするための動機づけ、欲求などを表す。心臓から血液が体中に流れ、エネルギーが伝わっていくイメージ。生命体、核、種が生まれるイメージ。人としての意識を持たないこと。上半身を起こし、小さな一個の固体の形を作る。

風  ;  WIND: Gas. Representa el crecimiento, la expansión y la libertad.
Imagen que esté a una semilla. En un momento específico en el tiempo que decida desarrollar con su energía que llega hacia el sol, y también cada vez más raíces que crecen hacia el centro de la tierra. Desarrollar a una posición de pie paso a paso se centra en la respiración (inhalar y exhalar).

気体。成長、拡大、自由を表す。光へ向かう意志をもって、種が芽を出し、根を生やすことをイメージ。固体の形から、両足で立つまでの過程をゆっくり、段階的に踏んで行う。息を吐く、吸う、この二つだけに重点を置き、集中力を養う。

空  ;  AIRE (éter): Vacío, Vacío. (Pensamiento budista)
Crear una imagen que permite controlar el universo. El control es a través del amor universal y no el poder de la fuerza. Crear un formulario con los brazos levantados en ángulo de 45 grados hacia el cielo de pie con los talones levantado del suelo a su altura máxima y la cabeza levantada hacia el cielo en un ángulo de 45 grados. Mantenga la posición durante 7 segundos y seguir respirando.

エーテル。真空、天空, また仏教の思想の無のことである。指を一本動かすだけで世界が変えられるくらいのパワー、支配のパワーではなく大きな愛のパワーを蓄えていくイメージを持ちながら、両手を仰ぎ開いて、つま先立ちで、天を仰ぐ形を作り、7秒静止する。そのとき息は止めない。