Si me preguntan ¿cuál es tu religión?

Seguramente yo respondo "es la arte".

Porque para mí, la belleza es la paz del corazón.

El objetivo de mi arte es la belleza la cual se crea sin codicia y con un cálido corazón.

Para percibir el corazón libre sin coartar a nadie, primero es muy importante pensar cómo se puede liberar uno mismo desde sin impedimientos.

Esta clase consta de la repetición del movimiento simple, dándole importancia a la tranquilidad de tu corazón, y de hacer los siguientes ejercicios ① y ② para tener un corazón y cuerpo liberado es la propuesta siguiente de acuerdo a mí experiencia (expresión corporal en obras de teatro, pantomima, danza).

①　Ejercicio de los 5 elementales eternos

Un ejercicio para crear la facultad de concentrarse, el movimiento

secuenciado desde la postura acostada hasta pararse, y ésto se hace

imaginando la tierra, el agua, el fuego, el aire y el cielo los cuales forman los 5 elementol del espacio, sin pensar individualmente.

　　　　　　　Los mivimientos se deben hacer relajadamete teniendo la respiración profunda sin que el cuerpo tenga ningún tipo de carga.

②　Ejercicio de mimo puro

　　　　　　　La palabra "Mimo" originalmente viene de la idioma griego, la

cual significa "copiador". Aquí, para encontrar el verdadero yo puro, primero, se repite el movimiento con pasos simples, el pensamiento se concentra únicamente en el pasoque se está realizando. Al ejecutar los movimientos y silencios diciento las vocales (a, e, i, o, u), va estimulando cada chacra respectivamente.

Luego, no simplemente copiar la forma y sonido, sino

intentar una expresión de "ser" éstos. Normalmente, cuando se puede reidentificar en este ejercicio relacionado con el pensamiento, la respiración y el cuerpo utilizado sin tener la conciencia individual, se percibe la unión del corazón y cuerpo, se puede controlar por cuenta propia el corazón y el cuerpo, se puede recibir cuidadosamente sin pensar en las emociones por separado.

La belleza, la cual crea el corazón puro y cálido sin avaricia, es decir el carácter escencial de los seres humano. Es un arte, el haber nacido como seres humanos, ya que se pueden expresar a sí mismos. Bienvenidos todos los asistentes que deseen tener la libertad del corazón. Nobuko Kayashima